50 minutes d’énergie brute,
du début à la fin.
du début à la fin.
BLAST
50min
100% intensité
Découvrez BLAST, notre workout full body le plus explosif et entrez dans 50 minutes d’intensité pure. À travers un circuit de 5 stations, vous enchaînez HIIT, force, puissance et endurance dans un format pensé pour vous faire bouger, transpirer et repousser vos limites du début à la fin. Chaque station apporte son propre défi, chaque bloc sa propre sensation, pour créer une expérience complète, intense et terriblement efficace.
Nous avons conçu BLAST pour vous challenger, vous faire vibrer et vous plonger dans toute la puissance du collectif. L’intensité est là, mais vous gardez toujours le contrôle grâce à des options d’effort adaptables selon votre niveau et votre forme du jour. BLAST s’adresse à tous, que vous découvriez ce type de workout ou que vous recherchiez un format capable de vous pousser encore plus loin. Nous nous occupons de l’énergie, du rythme, de l’ambiance et du feu dans la salle. À vous de venir tout donner.
COMMENT ÇA MARCHE ?
INSCRIPTION
Vous pouvez vous inscrire aux cours de BLAST en utilisant vos crédits habituels. Toutes nos cartes de cours sont compatibles avec cette nouvelle activité.
RÉSERVATION
Lors de la réservation vous pourrez choisir votre place.
Si vous vous choisissez les places avec la lettre B, vous commencerez aux bancs.
Si vous choisissez les places avec la lettre S, vous commencerez aux sacs.
Notez bien que vous devrez alterner entre le banc et le sac. Si par exemple vous sectionnez la place B1, vous devrez utiliser le sac S1 lors du switch.
Attention, le plan de salle l’App n’affiche pas les lettres. Nous sommes en train de résoudre le problème. Vous pouvez néamoins vérifier que vous avez réservé la bonne place en vous rendant dans la partie « booking » sur l’App.
Pour éviter toute confusion, nous vous recommandons de réserver depuis l’ordinateur.
Si vous vous choisissez les places avec la lettre B, vous commencerez aux bancs.
Si vous choisissez les places avec la lettre S, vous commencerez aux sacs.
Notez bien que vous devrez alterner entre le banc et le sac. Si par exemple vous sectionnez la place B1, vous devrez utiliser le sac S1 lors du switch.
Attention, le plan de salle l’App n’affiche pas les lettres. Nous sommes en train de résoudre le problème. Vous pouvez néamoins vérifier que vous avez réservé la bonne place en vous rendant dans la partie « booking » sur l’App.
Pour éviter toute confusion, nous vous recommandons de réserver depuis l’ordinateur.
LE NIVEAU
Tout le monde est le bienvenu au cours de BLAST, il n’y a pas de niveau et absolument aucune technique de boxe n’est requise pour participer.